Dein Personal Trainer in Peiting

Ich helfe vielbeschäftigten Personen, in 12 Wochen ihre Wohlfühlfigur zu erreichen und auch langfristig zu halten - ohne radikale Diäten oder stundenlanges Training!

Schluss mit Unwohlsein, Frust & Energielosigkeit!

Vielleicht kennst du das ja auch:

Du vermeidest den Spiegel? Du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper, versteckst dich hinter weiter Kleidung und wünschst dir, endlich wieder selbstbewusst auftreten zu können.

Dauernd neue Versuche – keine Erfolge? Du hast schon so viel ausprobiert, doch nichts hält langfristig? Du willst endlich Klarheit und eine Strategie, die wirklich funktioniert – ohne endlose Diäten oder stundenlanges Training.

Keine Power für den Alltag? Nach der Arbeit bist du völlig platt, hast keine Energie für deine Familie oder Sport. Du willst wieder voller Power durchstarten und dich in deinem Körper endlich wieder wohlfühlen.

Dein Weg zu nachhaltiger Fitness

Dich frustrieren erfolglose Diäten und Trainingspläne, die nicht zu deinem Alltag passen? Du willst endlich eine Lösung, die funktioniert – ohne Jojo-Effekt, ohne Verzicht und mit maximaler Unterstützung? Mein Coaching bietet dir genau das: individuell, effektiv und alltagstauglich. Egal, ob vor Ort oder online – gemeinsam finden wir den besten Weg für dich!

Mein Coaching besteht aus 3 Bausteinen:

100 % Fokus auf dich: Individuelles 1:1-Coaching, perfekt auf deine Ziele abgestimmt. Egal, ob Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder Schmerzreduktion – wir gestalten dein Training so, dass du langfristig dranbleibst und Fortschritte siehst.

Gemeinsam durchstarten: Trainiere mit maximal 3 Personen in einer motivierenden Gruppe. Ob Freunde, Familie oder Gleichgesinnte – das Training wird genau auf eure Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, sodass jeder optimal profitieren kann.

Flexibel & effektiv: Du willst unabhängig trainieren, aber mit professioneller Unterstützung? Mein Online Coaching bietet dir eine maßgeschneiderte Betreuung mit individuellen Trainings- und Ernährungsplänen, regelmäßigen Check-ins und voller Flexibilität.

Erfolge meiner Kunden

Das sagt Manuel selbst:

„Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt unter 77 kg gewogen habe. Seit dem Coaching bin ich mental und körperlich auch morgens schneller fit – es war die richtige Entscheidung!“

Manuel

Problem

Manuel wollte abnehmen, doch ohne klare Struktur fiel es ihm schwer, dranzubleiben. Diäten brachten keine nachhaltigen Erfolge, und ihm fehlte ein passender Trainingsplan, der zu seinem Alltag und seinen Zielen passte.

Lösung

Gemeinsam haben wir seine Ernährung alltagstauglich umgestellt – ohne Verbote, aber mit klaren Strategien. Zusätzlich bekam er einen individuellen Trainingsplan, der effektiv und umsetzbar war. So hat er gelernt, mit Spaß und ohne Stress seine Wunschfigur zu erreichen.

Max

Problem

Max fühlte sich in seinem Körper nicht mehr wohl und wollte dringend Gewicht verlieren. Doch ohne klare Struktur und Routinen fiel es ihm schwer, langfristig dranzubleiben. Er wusste nicht genau, wie er Ernährung und Sport in seinen Alltag integrieren sollte.

Lösung

Wir haben gemeinsam einfache, aber effektive Routinen für seine Ernährung und sein Training entwickelt. Dadurch konnte er sein neues Wohlfühlgewicht erreichen, ohne sich eingeschränkt zu fühlen. Heute fühlt er sich wieder wohl in seinem Körper und bleibt mit einer nachhaltigen Strategie am Ball.

Das sagt Max selbst:

“Seit dem Coaching achte ich deutlich mehr auf meine Lebensmittelauswahl und konnte dadurch ohne strikte Verbote in 3 Monaten 9,5 Kilo verlieren. Ebenso wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Ich empfehle es allen, die Lust auf einen aktiveren Alltag haben und sich schwer tun, sich selbst zu motivieren.”

Das sagt Johanna selbst:

"Ich konnte mich im Training endlich auf mich fokussieren und auch mal abschalten. Ich habe durch das Training & die Ernährungsberatung auch realisiert das oft kleine Veränderungen den Erfolg bringen. Ich würde es jedem empfehlen der fest steckt, egal ob beim Training oder der Ernährung."

Johanna

Problem

Johanna fühlte sich oft antriebslos, kämpfte mit mehreren Schmerzbereichen und wollte endlich wieder abnehmen. Frust und Unsicherheit bestimmten ihren Alltag – sie wusste nicht, wo sie anfangen sollte oder was wirklich hilft.

Lösung

Gemeinsam haben wir ihr Hungergefühl wieder neu kennengelernt, gezielt an ihren Schmerzbereichen gearbeitet und die Sichtweise auf Motivation und Ernährung nachhaltig verändert. Heute hat sie durch die gemeinsame Arbeit einen guten Leitfaden an der Hand und kann diesen auch in ihrem Alltag umsetzen.

Über mich - Christoph Mödl

Seit meiner Geburt lebe ich mit einer chronischen Lungenerkrankung. Sport, gesunde Ernährung und physiotherapeutische Behandlung waren daher immer wichtige Themen für mich – doch in meiner Jugend hatte ich andere Prioritäten. Partys, wenig Bewegung und schlechte Ernährung standen auf der Tagesordnung. Erst als ich ins Berufsleben einstieg, erkannte ich, dass ich etwas ändern musste.

Der Kraftsport wurde mein Wendepunkt: Ich fühlte mich fitter, gesünder und mental stärker. Meine Begeisterung wuchs – nicht nur für meinen eigenen Fortschritt, sondern auch für das Wissen dahinter. Ich wollte anderen helfen, ihre Ziele zu erreichen, ohne sich durch Diäten zu quälen oder stundenlang zu trainieren. Also absolvierte ich meine Trainerlizenzen und machte meine Leidenschaft zum Beruf.

Heute helfe ich Menschen, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen – mit einem alltagstauglichen Ansatz, der zum Leben passt. Wenn ich trotz einer chronischen Erkrankung das schaffen konnte, dann schaffst du das mit meiner Unterstützung erst recht. Mein Talent liegt darin, dir den Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung zurückzugeben. Ich begleite dich motivierend und zielgerichtet auf deinem Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensqualität.

6 Gründe, warum du mit mir abnehmen wirst

Individuelle Betreuung

Du bist einzigartig, und dein Coaching sollte es auch sein. Ich erstelle dir einen maßgeschneiderten Plan, der genau zu deinem Leben und deinen Zielen passt – ganz ohne Standardlösungen. So wirst du motiviert bleiben und langfristige Erfolge feiern.

Alltagstauglich & flexibel

Dein Leben ist busy – ich verstehe das! Deshalb gestalte ich dein Coaching so flexibel, dass es sich perfekt in deinen Alltag integriert. Du kannst auch mit wenig Zeit effektive Ergebnisse erzielen, ohne auf soziale Aktivitäten oder Genuss zu verzichten.

Nachhaltige Ergebnisse

Ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen und langfristig zu halten – ohne kurzfristige Diäten oder extreme Trainingspläne. Du wirst lernen, wie du deine Wohlfühlfigur auch nach dem Coaching beibehältst und dabei gesund bleibst.

Spaß am Training

Fitness muss nicht langweilig oder nur anstrengend sein! Ich gestalte das Training abwechslungsreich und mit viel Spaß, damit du immer wieder gerne dabei bleibst. Deine Motivation wird hoch bleiben – weil du es einfach genießen wirst.

Ganzheitlicher Ansatz

Gesunde Ernährung, effektives Training und das richtige Mindset – bei mir bekommst du nicht nur einen Trainingsplan, sondern eine ganzheitliche Betreuung, die alle Aspekte deines Lebens berücksichtigt. Das sorgt für echte und langfristige Veränderungen.

Immer an deiner Seite

Unterstützung in jeder Lebenslage: Ob du gerade wenig Zeit hast oder mit Herausforderungen kämpfst – ich bin für dich da. Ich begleite dich auf deinem Weg und gebe dir die nötige Unterstützung, um selbst in stressigen Phasen deinen Zielen näher zu kommen. Du bist nie allein!

Mein Coaching

Online, Offline oder Hybrid

Individuelle und persönliche Betreuung

Keine radikalen Diäten

Tipps und Tricks für den Alltag

Fundiertes Wissen und eigene Erfahrungen

Kleingruppenkurse

Andere Abnehmprogramme

Nicht auf dein Trainingslevel angepasst

Unpersönlich

Starre Diätvorgaben

Nicht alltagstauglich

Keine Analyse deiner Lebenssituation

Keine nachhaltige Veränderung

Unsere Zusammenarbeit

In den folgenden Schritten erfährst du, was dich bei mir erwartet.

ERSTGESPRÄCH PER TELEFON

Bedarfsanalyse und Zielsetzung

Im Erstgespräch analysieren wir deine aktuellen Bedürfnisse und setzen klare, erreichbare Ziele. Wir besprechen deine persönlichen Herausforderungen und Wünsche, damit ich ein maßgeschneidertes Programm für dich entwickeln kann, das dich effektiv zu deinem Wunschziel führt.

KOSTENLOSES PROBETRAINING

Gesundheitscheck und körperliche Einschätzung

Beim kostenlosen Probetraining analysieren wir deine Fitness und Gesundheit, um ein sicheres, effektives Training zu gewährleisten. Ich berücksichtige Beweglichkeit, Ausdauer und mögliche Einschränkungen.

ERSTE STRATEGIEN

Erste Trainings- und Ernährungsstrategien

Sobald du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, entwickeln wir eine Strategie, die perfekt in deinen Alltag passt. Du erhältst einfache, umsetzbare Trainings‒ und Ernährungstipps, die dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel bringen – ohne Verzicht, aber mit sichtbarem Erfolg.

Mach den ersten Schritt zu deinem neuen Körper und Lebensgefühl!

Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um endlich etwas für dich und dein Wohlbefinden zu tun. In einem unverbindlichen und kostenlosen Gespräch analysieren wir deine Ziele und erarbeiten gemeinsam deinen individuellen Plan.

Starte noch heute und sieh, was alles möglich ist!

Unser gemeinsames Training

Du wirst bei mir in meinem eigenen PT-Fitnessstudio trainieren – ein Ort, der speziell für dein individuelles Coaching eingerichtet ist. Hier stelle ich dir eine Vielzahl an modernen Geräten zur Verfügung, um dein Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.

Aber auch wenn du lieber draußen trainierst, ist das kein Problem! Wir können gerne Outdoor – auch überdacht – oder direkt bei dir zuhause trainieren. Natürlich biete ich dir auch die Möglichkeit, online mit mir zu arbeiten, falls das besser in deinen Alltag passt. Ich freue mich darauf, mit dir an deinem Ziel zu arbeiten und gemeinsam durchzustarten – an meinem Standort, bei dir zuhause oder überall, wo du möchtest!